Kategori: Zayıflama

Lezzetli, sağlıklı, uygun fiyatlı: Kilo vermek ist...

Shiitake mantarı, goji berry, chia tohumu... Arkadaşlarınız yiyerek çok iyi kilo verdikleri bu egzotik yiyecekleri överken, aşırı ...

daha fazla bilgi al

Her şeyi yiyin ve kilo verin: Bir blogcu şeker ve ...

Kilo vermek, mutlaka sıkıcı bir PP diyeti değildir. Ana şey kalorileri takip etmektir: sonuçta, bazen “sağlıklı” yemeklerin enerji...

daha fazla bilgi al

"Buz diyeti": ABD ve Avrupa'dan gelen bu yaz trend...

"Buz" gıda sistemi Batı'da bir hit haline geldi ve bunun iyi bir nedeni var. Yaratıcılara göre, yeni diyet sadece altı haftada beş...

daha fazla bilgi al

Doğanın yararına yağ yakmak: iklim diyeti nedir...

Sağlıklı bir diyetten daha iyi ne olabilir? Elbette sağlıklı beslenme, dünyayı daha iyi bir yer haline getirmeye de yardımcı olabi...

daha fazla bilgi al

Tembeller İçin Etkili Bir Diyet: Önlemler

Bununla birlikte, herhangi bir diyetin bazı kısıtlamaları vardır ve bu kısıtlamalarla aşırıya kaçmamak önemlidir. Her şeyden önce,...

daha fazla bilgi al

Tembel diyet & 2 haftada eksi 12 kg: her gün için ...

“Tembel diyet” kulağa cazip geliyor ama gerçekçi değil. Kilo kaybı için devasa çabalar göstermemiz gerektiğine alışkınız. Fazla ça...

daha fazla bilgi al

Neden lahana değil, cips için deli oluyoruz: yiyec...

Muhtemelen, belirli bir yiyeceğe çekildiğinizi bir kereden fazla yakaladınız. Ve muhtemelen brokoli değildi. Aslında psikologlar v...

daha fazla bilgi al

Yağdan kurtulmak: figürün mükemmel olması için nas...

Fazla hacimden hızla kurtulmak, şişliği ve yağı gidermek, ancak kasları korumak için nasıl düzgün bir şekilde kurutulur? Önerileri...

daha fazla bilgi al

Sadece su ekleyin: kilo vermek için geceleri ne iç...

Kilo vermek için neye ihtiyacınız var? İlk olarak, kaliteli uyku olmadan yapamazsınız. İkincisi, metabolizmayı dağıtmak gerekir. N...

daha fazla bilgi al

adet döneminde diyet

Adet sırasında ağrı ve kötü ruh hali öncelikle önemli vitaminlerin eksikliği ile ilişkilidir. Vücudunuzun neyin eksik olduğunu bul...

daha fazla bilgi al

Güçlü bağışıklık ile tüm yıl boyunca: 14 sağlıklı ...

Çeşitli enfeksiyonların yayılması, mevsim ne olursa olsun bağışıklığı korumamızı zorunlu kılıyor. Ama sadece onlar değil. Bu, her ...

daha fazla bilgi al

Ekspres diyet: vücuttan fazla su nasıl alınır ve 2...

Sıvıyı vücuttan çıkarın, kilo verin ve terazi okunun birkaç kilogram düştüğünü görün, sadece birkaç gün içinde yapabilirsiniz! Dik...

daha fazla bilgi al

Kilo kaybı için diyet ekmeği: yararları ve zararla...

Ekmek ve diyet - uyumsuz kavramlar? Kilo kaybı için diyet ekmek yemek mümkün mü? Her şey o kadar net değil. Çıtır çıtır yiyecekler...

daha fazla bilgi al

Düşes gibi kilo verin: Meghan Markle hangi diyeti ...

Henüz Sussex Düşesi olmayan Meghan Markle, bir röportajda önemli olaylardan önce vegan bir diyet izlediğini söyledi. 2016'da Reade...

daha fazla bilgi al

Gecelik eksi iki kilogram: Uykunuzda kilo vermenin...

Yarın planladığınız önemli bir toplantınız var - bir iş görüşmesi, sevdiğiniz biriyle bir randevu veya uzun zamandır beklenen bir ...

daha fazla bilgi al

Diyet Protasova: kilo kaybı için sebzeler ve az ya...

Kim Protasov Diyeti ilk kez 1999 yılında bir İsrail yayınında yayınlandı. Hızla popülerlik kazandı. Diyet katı ve kalorisi düşük o...

daha fazla bilgi al

Aralıklı oruç: nasıl ve hangi şemaya göre kilo ver...

Aralıklı oruç, fazla kilolardan kurtulmanın çok popüler ve etkili bir yoludur. Bu diyet, bir tarih veya önemli bir olaydan önce hı...

daha fazla bilgi al

Göbek büyümesin: Göbek yağından sıkılanlara 5 ipuc...

Gerçekten çalışıyorlar! Doktorlar, karında büyük miktarda yağ birikmesinin feci sonuçlara yol açabileceği konusunda uyarıyorlar. H...

daha fazla bilgi al

Kan Grubu Diyeti: Gerçek mi, Kurgu mu?

Kan grubunu biliyor musun? Bu sadece varsayımsal bir transfüzyon veya bağış için değil, aynı zamanda uygun diyet kurallarına göre ...

daha fazla bilgi al

Kilo kaybı için su diyeti: temel öneriler, 7 günlü...

Bir su günü mü yoksa 7 günlük tam bir su diyeti mi? Hangi kilo verme seçeneğinin sizin için doğru olduğunu öğrenin. Maxim Fadeev'i...

daha fazla bilgi al

Karbonhidratsız diyet: eksileri ve kontrendikasyon...

Çoğu insan karbonhidratsız bir diyete ciddi riskler olmadan başlayabilir, ancak sadece doktorlar tarafından reçete edildiğinde diy...

daha fazla bilgi al

Karbonhidratsız diyet: yemek masası

Sadece saf yağlar karbonhidrat içermez. Geri kalanında ise doğal besinlerden en azından birazı var ama içeriyor. Yemek hazırlarken...

daha fazla bilgi al

Ekmek ve makarna olmadan: karbonhidratsız bir diye...

Diyetteki protein miktarını artırarak ve karbonhidratları azaltarak kilo verme yöntemi giderek daha fazla popülerlik kazanmaktadır...

daha fazla bilgi al

Akdeniz'den daha iyi ve daha ucuz: doktorlar en et...

Akdeniz diyeti elbette çok lezzetli ve sağlıklıdır. Ancak bu yemek planını enlemlerimizde takip etmek çok daha rahat. Bununla bera...

daha fazla bilgi al

Diana'nın diyeti: prensesin sevdiği ve sonsuza dek...

Prenses Diana, zarafeti ve hafifliği ile etkiledi. Beslenmeye özel önem verdi: Diyetinden bazı yiyecekleri sonsuza dek çıkardı, di...

daha fazla bilgi al

Yiyin ve kilo verin: Tüm Hollywood'un kilo verdiği...

İlk kez 2009 yılında GOLO diyeti konuşuldu ve asıl popülerlik 2016 yılında geldi. O zamandan beri, bu beslenme sistemi pozisyonunu...

daha fazla bilgi al

Kiloya Göre Diyet Testi & Kilonuza göre en uygun d...

Diyet testleri ile size en uygun diyet listesini belirleyin. Diyet testini doğru bir şekilde cevaplayarak, gerçek sonuçlara ulaşab...

daha fazla bilgi al

MIND diyeti: kilo vermenize ve hafızayı geliştirme...

Sadece vücuda değil, zihne de iyi gelen diyetler var. Bunlardan biri de etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmış MIND diyetidir. Hem ...

daha fazla bilgi al

Yeni Paleo Diyeti: Peganlar Kimdir ve Ne Yiyorlar?

Kilolardan kurtulmak için her şeyi denediğinizi mi düşünüyorsunuz? Paleo diyeti ve veganlıktan en iyi şekilde yararlanan bir gıda ...

daha fazla bilgi al

Güzellik, eğlence ve aşk için diyet: Bu ürünlerin ...

Birçoğumuz için kilo verme süreci, uyum için verilen zorlu mücadeleye ve zararlı her şeye karşı direnmeye sıkı sıkıya bağlıdır. Di...

daha fazla bilgi al