Zayıflamak isteyenler için CİMS Yöntemi ile 14 Günlük Akşam Menüsü

Sürekli ve sağlıklı beslenerek zayıflamak isteyenler için CİMS yöntemi ile 14 günlük akşam menüsü ile tüm bildiklerinizi unutun

Zayıflamak isteyenler için CİMS Yöntemi ile 14 Günlük Akşam Menüsü

Sürekli ve sağlıklı beslenerek zayıflamak isteyenler için CİMS yöntemi ile 14 günlük akşam menüsü ile tüm bildiklerinizi unutun.

Bilmeniz gereken önemli not: Vermiş olduğumuz menüye ekleme ya da çıkarma yapmayınız.

Cims metodu sadece akşamları uygulanır ve vermiş olduğumuz menüden doyuma ulaşana kadar yemekte özgürsünüz.

İstediğiniz kadar yiyebilirsiniz... İşte o harika diyetin detayları; https://bit.ly/3COAwvU

1.Akşam

Bulgurlu ışgın otlu kırmızı biber dolması ( içinde: Sarımsak, maydanoz, ışgın otu )

2.Akşam

Kinoalı mantarlı ıspanak yemeği ( içinde: Çeçil peyniri, fesleğen ) alıntı: https://onasilyapilir.com

3.Akşam

Tatlı patates ve nohutlu hindi ( içinde: kabak )

4.Akşam

Mantarlı ton balığı ( içinde: biberiye, bezelye, pancar )

5.Akşam

  • Mısır ekmeği
  • Tatlı patates
  • Yumurta
  • Pazı
  • Trabzon hurması

6.Akşam

Brokolili sezar salata ( içinde: siyah bezelye, roka, frenk soğanı )

7.Akşam

  • Tavuklu, bezelyeli erişte çorbası
  • Lahana salatası

8.Akşam

Enginar çorbası (içinde: mantar, kemik suyu, kişniş, marul )

9.Akşam

  • Tarhana Çorbası
  • Ekşi Mayalı ekmek
  • Domates
  • Lahana Turşusu

10.Akşam

  • Yoğurt çorbası
  • Tavuk
  • Karnabahar
  • Sirkeli kereviz salatası
  • Ekşi mayalı ekmek

11.Akşam

  • Mercimekli köfte
  • Lor peynirli, çeri domatesli roka salatası ( Avokado yağı ile )

12.Akşam

  • Tas kebabı
  • Nuraniye salatası (içinde: Kabak, pirinç, dereotu, maydanoz, nane, sarımsak, yoğurt )

13.Akşam

  • Pırasalı börek
  • Etsiz taze fasulye

14.Akşam

  • Paçanga böreği
  • Mantarlı uskumru

diğer yöntemler için lütfen bekleyin veya sayfamızı tekrar ziyaret ediniz.

Tepkiniz nedir?

like

dislike

love

funny

angry

sad

wow