Sıklıkla görmezden geldiğimiz 11 önemli ve faydalı alıştırma
Daha enerjik hissetmek için kendinize sadece 15 dakika verin. Yeni günü doğru girmeniz gerekiyor. Sabah ritüelleri iyi bir ruh hali yaratır, bedeni ve ruhu uyandırır. Sabah egzersizleri bir istisna değildir, ancak çoğu zaman bunu görmezden gelir ve hiçbir şey yapmamak için binlerce bahane buluruz. Ve çok boşuna.
Daha enerjik hissetmek için kendinize sadece 15 dakika verin.
Yeni günü doğru girmeniz gerekiyor. Sabah ritüelleri iyi bir ruh hali yaratır, bedeni ve ruhu uyandırır. Sabah egzersizleri bir istisna değildir, ancak çoğu zaman bunu görmezden gelir ve hiçbir şey yapmamak için binlerce bahane buluruz. Ve çok boşuna.
Tepkiniz nedir?
