En son diyet programı - buzlu diyet
En son diyet programı buzlu diyet. Dondurma temizliği, limonata ve kırmızı biberli bir diyet ve pamuk topları gibi en azından tuhaf diyet programlarından sonra, daha az tuhaf olmayan bir başka diyet gelir ve bu, buz yemeyi ve çok miktarda gıda içeren bir diyettir. buz.
Dondurma temizliği, limonata ve kırmızı biberli bir diyet ve pamuk topları gibi en azından tuhaf diyet programlarından sonra, daha az tuhaf olmayan bir başka diyet gelir ve bu, buz yemeyi ve çok miktarda gıda içeren bir diyettir. buz.
Elbette bu diyetin gerçekten etkili olup olmadığını ve daha da önemlisi sağlık için güvenli olup olmadığını merak ediyoruz.
Bu diyet programı Rutgers Üniversitesi'nde tıp profesörü olan Brian Weiner tarafından tasarlandı ve bu yıl bu kilo verme programı ile ilgili tüm detayları içeren kitabı yayınlandı. Bu diyet, büyük miktarlarda buz tüketimini içerir, çünkü yaratıcısına göre buz, donmuş tüm maddeleri vücut sıcaklığına döndürdüğü için vücudun daha fazla kalori yakmasını sağlar.
Weiner, gün boyunca yaklaşık dört bardak buz yerseniz, 160 kalori daha yakacağınızı iddia ediyor ve hesaplama, bunu her gün yaparsanız, diyet ve fiziksel olarak herhangi bir azalma olmadan ayda yaklaşık 450 g kaybedebileceğinizi söylüyor. aktivite.
Ağrısız kilo vermek isteyen herkese bu diyet çok cazip gelse de uzmanlar hamile kalmamanız gerektiğini ve günlük olarak buz yemeyi bırakır bırakmaz kilonuzun geri gelme olasılığının yüksek olduğunu söylüyor.
Birçoğunun bu programı önermemesinin bir başka nedeni de diş sağlığıdır. Buz çiğnemek diş minesine gerçekten zarar verebilir, onu korumasız bırakabilir ve çürük olasılığını artırabilir. Ayrıca buz çiğnemekle contaların düşmesi ve hasar görme olasılığı çok yüksektir.
Bu diyetin tek olumlu yanı, bu şekilde her zaman iyi olan ve aşırı yemeyi ve sürekli açlık hissini önleyebilecek daha fazla miktarda su almanızdır.
Şimdiye kadar her zaman olduğu gibi tavsiyemiz sağlıklı ve çeşitli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeye çalışmaktır.
Tepkiniz nedir?
