Mükemmel bir figür için her gün için 6 kolay egzersiz. fitness modeli eğitimi
Vücudu tonlamak için karmaşık hareketler yapmak gerekli değildir. Mayo sezonu tüm hızıyla devam ediyor ve birçoğunuzun denizde bavulunuzu hazırlamaya başladığınızdan eminiz. Kalkışa birkaç hafta kaldıysa, kaslarınıza dikkat etmeli ve onları tonlamalısınız. Popüler fitness blogcusu Alyona Domanskaya bu konuda size yardımcı olacaktır. Her yerde yapılabilecek çok yönlü altı tam vücut egzersizi gösterdi. Kompleks olarak gerçekleştirilebilir veya antrenmanlarınıza dahil edilebilirler. Düzenli uygulama ile sonucun gelmesi uzun sürmeyecektir.
Vücudu tonlamak için karmaşık hareketler yapmak gerekli değildir.
Mayo sezonu tüm hızıyla devam ediyor ve birçoğunuzun denizde bavulunuzu hazırlamaya başladığınızdan eminiz. Kalkışa birkaç hafta kaldıysa, kaslarınıza dikkat etmeli ve onları tonlamalısınız. Popüler fitness blogcusu Alyona Domanskaya bu konuda size yardımcı olacaktır. Her yerde yapılabilecek çok yönlü altı tam vücut egzersizi gösterdi. Kompleks olarak gerçekleştirilebilir veya antrenmanlarınıza dahil edilebilirler. Düzenli uygulama ile sonucun gelmesi uzun sürmeyecektir.
Tepkiniz nedir?
