Karbonhidratsız diyet: yemek masası
Sadece saf yağlar karbonhidrat içermez. Geri kalanında ise doğal besinlerden en azından birazı var ama içeriyor. Yemek hazırlarken porsiyon başına bir gramdan daha az karbonhidrat içeren malzemeleri seçin. Kilo kaybı için karbonhidrat içermeyen bir diyetin sonuç getirmesi için genel menüye bakmak önemlidir.
Sadece saf yağlar karbonhidrat içermez. Geri kalanında ise doğal besinlerden en azından birazı var ama içeriyor. Yemek hazırlarken porsiyon başına bir gramdan daha az karbonhidrat içeren malzemeleri seçin. Kilo kaybı için karbonhidrat içermeyen bir diyetin sonuç getirmesi için genel menüye bakmak önemlidir.
Tepkiniz nedir?
